Домой / Витамины / Витамины. Какие выбрать, как правильно принимать витамины?

Витамины. Какие выбрать, как правильно принимать витамины?

Витамины. Какие выбратьСлово «витамины» мы слышим ежедневно, по много раз в день: от коллег по работе и родителей, от наших детей, от врачей, мы видим их на рекламных плакатах в транспорте, на экранах телевизоров. В полезности и необходимости витаминов для сохранения своего здоровья уже никто не сомневается, но вот какие витамины лучше выбрать и как их необходимо принимать? Давайте попытаемся это выяснить посоветовавшись с врачом-педиатором Стасевич Яниной Ивановной.

— Скажите, пожалуйста, Янина Ивановна, когда прием витаминов необходим детям?

Я думаю, всех мам интересуют эти вопросы: когда нужно давав ребенку витамины, какие выбрать (с учетом возраста ребенка), как их принимать и др. Ответим по порядку.

Витамины применяют:

  • для поднятия иммунитета организма ребенка в осенне-зимний и зимне-весенний периоды
  • при хронических заболеваниях кишечника, дисбактериозах;
  • при недостаточном и несбалансированном питании;
  • при приеме антибиотиков и сульфаниламидов;
  • в периоды интенсивного роста детского организма;
  • при повышенной физической и умственной нагрузке;
  • недоношенные детки.

—   А насколько важно содержание в витаминах микроэлементов?

— Знаете, сейчас превалирует тенденция полезности раздельного приема витаминов и минералов, т.к. микроэлементы затрудняют: всасывание витаминов в кишечнике. Немаловажно и то, что совместный прием витаминов и минералов повышает склонность организма к развитию онкологических заболеваний.

— А как правильно принимать витамины: до или после еды? И как долго?

Витамины рекомендуется принимать во время или после еды, желательно, запивая водой. Минимальный курс — не менее 2-х недель. Но не забывайте, что витамины — это лекарства, ими нельзя злоупотреблять. Особую осторожность надо проявлять при приеме препаратов детьми с аллергическими заболеваниями (если есть повышенная чувствительность к компонентам препарата). В этом случае дорогие мамы, не пренебрегайте консультацией врача. Всегда внимательно читайте информацию листка-вкладыша.

— Спасибо, Янина Ивановна. Но из всего сказанного вамщ напрашивается вопрос: «А какие витамины конкретно вы посоветуете принимать нашим детям (дошкольникам школьникам и совсем маленьким)?».

Сейчас на полках наших аптек появился очень интересный, на МОЯ взгляд, препарат «Вибовит» («Бэби» и «Юниор»). «Вибовит» содержит все 10 необходимых витаминов в суточных дозах, рекомендованной Всемирной Организацией Здравоохранения.

— Расскажите, пожалуйста, подробнее об этих витаминах» В чем их особенности по сравнению с другими витаминами

-«Вибовит Бэби» — наверное, единственный из витаминных препаратов, представленных в нашей республике, который может назначаться малышам с 2-х месяцев жизни.
Гипоаллергенность  —  приоритет  «Вибовита  Бэби».   Из  состав препарата полностью исключены консерванты и красители, а также он не содержит сахара и искусственных подсластителей. Производится он из качественного натурального сырья. Для улучшения вкуса и для легкой ароматизации в него добавлены глюкоза и ванилин.
У «Вибовита Беби» удобная и оригинальная упаковка — в форме дозированных порошков для растворения (саше), которая полностью исключает риск передозировки витаминов. Порошок можно разводить в воде, молоке, соках или кашах. При профилактическом приеме упаковки «Вибовита Бэби» хватит на месяц (15 саше) — по 1 порошку через день, что весьма экономично.
Осторожность при приеме витаминов следует соблюдать, как я уже говорила, детям с аллергическими реакциями на компоненты препарата. Важно знать, что нельзя принимать одновременно «Вибовит Беби» и препараты витаминов А и БЗ в связи с опасностью развития гипервитаминоза.
Для детей постарше — с 3 до 12 лет — «Вибовит Юниор» в виде порошков (с пятью разными вкусами) или жевательных таблеток с фруктовым вкусом. «Вибовит Юниор» со вкусом ванили специально создан для детей, страдающих аллергическими заболеваниями.

—   Янина Ивановна, расскажите, пожалуйста, подробнее, какие витамины входят в состав «Вибовита» и чем они полезны для нашего организма?

-Попытаюсь ответить на ваш вопрос кратко.
Витамин А является антиоксидантом, который препятствует отрицательному воздействию свободных радикалов на клетки организма, а также он отвечает за состояние слизистых оболочек.
Витамин С повышает защитные силы организма, ограничивает возможность заболеваний, улучшает эластичность сосудов, функцию центральной нервной системы, препятствует образованию канцерогенов.
Витамин D способствует усвоению кальция и фосфора из кишечника, что важно для развития костной ткани, работы центральной нервной системы.
Витамин Е участвует в процессах тканевого дыхания, обмене жиров и углеводов, влияет на работу мозга, крови, нервов, мышц. Препятствует образованию токсичных свободных радикалов.
Витамин В1 влияет на функцию мышц и нервной системы, участвует в регуляции углеводного обмена.
Витамин В2 влияет на рост и регенерацию клеток.
Витамин В6 важен для жизнедеятельности организма, особенно он необходим деткам, находящимся на искусственном вскармливании.
Витамин В12 влияет на кроветворение, участвует в синтезе различных аминокислот, активизирует обмен углеводов и жиров.
Витамин РР входит в состав ферментов, участвующих в клеточном Дыхании и обмене белков, регулирующих высшую нервную деятельность и функции органов пищеварения. Он очень важен для роста организма, так как участвует в синтезе гормонов, регулирует уровень холестерина в крови.
Кальция d-пантотенат (витамин В5) играет ключевую роль в метаболизме углеводов, белков и жиров, поэтому важен для поддержания и восстановления всех клеток тканей. Он участвует в реакциях, которые обеспечивают энергией клетку, а также — в синтезе таких жизненно необходимых соединений как стеролы (холестерин), гормоны (например, гормоны роста, стресса, половые гормоны) и др.

Большое спасибо вам за беседу!

2 комментария

  1. Виолетаа

    Ох, намучилась я с подбором витамин, то ребенок отказывался их принимать, то аллергия была. И вот принимает «Бэби формула мишки» мультивитамины от Эвалар в виде желейных пастилок. Ребенка заставлять принимать не нужно, он сам напомнит о них. Аллергии нет, кушаем уже пол года. Мне же нравится в них полностью натуральный состав и приятная цена. Хочу попробовать из этой серии Витамин С и кальций, как раз собираемся ходить на гимнастику.

  2. В интернете немало полезных заметок о пикантном положении и роддомах, но они какие-то неконкретные. Нет наименований перинатальных центров, адресов, советов реальных докторов. А хотелось бы увидеть последнюю информацию, важную в данном году – с новыми технологиями, ценами и новостями.
    Идеально, чтобы еще и полезная информация для будущих и реальных мам. Все это нашла собственно здесь. Точно, конкретно, с примерами из настоящей жизни, рассказами специалистов. Нередко заглядываю на сайт, когда ребенок хворает.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *